Archives de la Catégorie : Bulles de bien-être

Regards Croisés : Le Reiki

Pour son émission de « Regards Croisés », la radio RCF en Bourgogne propose des rencontres avec des professionnels de l’accompagnement. Chaque mois, j’accueille de nouveaux invités et un nouveau thème. Et pour ce mois de mai, il sera question de Reiki. Pour nous éclairer sur cette pratique, je reçois Sylvie Buis* et Christian Stevigny* de Cormoranche …

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Regards Croisés : le massage bien-être

Pour son émission de « Regards Croisés », La radio RCF en Bourgogne propose des rencontres avec des professionnels de l’accompagnement. Chaque mois, j’accueille un nouvel invité et un nouveau thème. Aujourd’hui, je reçois Anne Villeneuve qui exerce au 496 route de Bioux à Mâcon et qui est à la fois enseignante de Reiki, conseillère en Fleurs …

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Tai Chi Chuan et Équilibre

Tai Chi Chuan et Équilibre par Laurent Claudel* Nous disposons de sens dont nous n’avons pas conscience … L’équilibre en est un, et dans des conditions normales il fonctionne tellement bien, avec si peu d’accrocs, qu’Aristote n’a pas jugé important de l’énumérer parmi les cinq sens. Du système d’équilibration découle notre sens de l’orientation dans …

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4 étapes vers le lâcher-prise des sentiments négatifs…

Pour aller vers le lâcher-prise des sentiments négatifs, le père De Mello, prêtre et psychothérapeute, recommande les quatre étapes que voici : 1) La première étape consiste à devenir conscient de nos sentiments négatifs, à les identifier, à les nommer, à réaliser qu’ils nous habitent. 2) La deuxième étape consiste à réaliser que ces sentiments …

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Laissez respirer votre couple !

Laissez respirer votre couple ! Toi + moi = nous. Mais où est passé le “je” ? Pour ne pas se perdre dans son couple et le nourrir sans l’épuiser, une seule solution : cultiver la (bonne) distance et affirmer son identité. (Monique Ayoun – psychologies.com) « Le mariage, c’est quand un homme et une …

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8 Chiffres sur le travail et le sommeil

Découvrez les 8 chiffres qui montrent que les actifs français ont besoin de dormir : – 6 heures 55 minutes est le temps en moyenne par nuit en semaine de sommeil des actifs français. En revanche le week-end les actifs dorment en moyenne 8 heures 2 minutes. Ils récupèrent les heures de sommeil perdues en …

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30 choses que vous devez commencer à faire…

Marc et Angel (marcandangel.com) sont les auteurs de « 1000 petites choses que les gens heureux réussissent à faire différemment ». Voici une liste incroyable de 30 choses (du moins les trois premières pour cette page du blog) que vous devez commencer à faire par vous-même (source : http://www.informaction.info) 1 – Commencez à passer du temps avec …

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L’art de ne pas travailler

L’art de ne pas travailler L’oisiveté, dit-on, est la mère de tous les vices, mais elle est aussi la mère de l’invention. Les plus grandes découvertes scientifiques ont été faites dans l’oisiveté : Galilée et son bain, Newton et sa pomme… Einstein, lui-même, était considéré comme un cancre paresseux. L’un de mes professeurs en relaxation …

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Comment trouver son rythme ?

Comment trouver son rythme ? Les spécialistes l’assurent : la vie moderne nous bouscule jusque dans nos cellules. Trop pressés, trop stressés, nous n’écoutons plus notre rythme naturel. Et tout notre système immunitaire s’en trouve affecté. Nos conseils pour remettre nos pendules intérieures à l’heure. «Nous avons dans le cerveau deux types d’horloges biologiques, explique …

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Le bonheur au bout du nez

Lasse et fatiguée de ce long voyage, je me suis arrêtée sur le bord du chemin. Il y avait là une belle prairie ensoleillée dont l’herbe verte était parsemée des premières fleurs du printemps. J’ai posé mon sac, un peu lourd je l’avoue et je me suis allongée sur le sol doux et parfumé. J’ai …

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